O knize: 2009 / Slavný tibetský mistr Mingyur Rinpočhe ve své knize spojuje starodávnou moudrost buddhismu s nejnovějšími objevy západní vědy, ukazuje, jak můžete žít zdravější a šťastnější život prostřednictvím meditace Všichni chceme vědět, jak zažít více radosti a spokojenosti v našem každodenním životě. Někteří z nás se při tomto hledání obracejí k výdobytkům moderní vědy, medicíny, výzkumu role hormonů, mozkových skenů, zatímco jiní volí náboženství a duchovní praxi. Ale skutečně se tyto dva přístupy vzájemně vylučují? Nedávná studie o účincích meditace na lidský mozek zjistila, že během meditačního sezení zaznamenal subjekt studie 700% zvýšení nervové aktivity v oblasti mozku spojené s pocity štěstí! Tímto subjektem byl světově uznávaný buddhistický lama a mnich Yongey Mingyur Rinpočhe, osobně vybraný Jeho Svatostí dalajlamou k účasti na lékařském výzkumu účinků meditace ve Weismanově laboratoři neurofyziologie a funkce mozku na University of Wisconsin. Časy a National Geographic později nazvaly Rinpočheho „nejšťastnějším mužem na zemi“ a svým charakteristickým živým, přímým a zároveň poučným způsobem nás seznámí se skutečně revolučními meditačními technikami, které mohou přinést pozitivní změny v naší mysli a v naší mysli. těla, měnící k lepšímu naše životy. Nabízí také vědecké vysvětlení, proč nás meditace může vést k dosažení hlubokého vnitřního míru a trvalého štěstí úplného osvícení „V této knize je skutečná moudrost. Jasné a svěží... Určitě si to přečtěte.“ Richard Gere